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こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜電話:0897-35-1511
スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・むち打ち治療の事ならご相談ください! 2019年11月でおかげさまで13周年を迎えます。 開業より地域の皆様の痛みを少しでも和らげることができる接骨院を目指し日々努力してまいりました。 おかげさまでスポーツをされる方を中心にお子様から高齢者の方まで様々な患者様に5,000名以上の方に来院していただいております。 保険治療の他、慢性痛の治療やスポーツをされている方のメンテナンスなどの自費治療も好評です。 手術後、早期復帰のためのリハビリには、低負荷でも筋力アップができる加圧トレーニングを使い早く仕事やスポーツに復帰できたと喜ばれています。 今後も高度な治療技術を駆使し、今まで以上に皆様の痛みを和らげ、それが繰り返さないためのリハビリや筋力アップなどを提供していきたいと考えております。 〜スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・むち打ち治療・加圧トレーニング〜 ☆新居浜市 ☆西条市 ☆四国中央市 2021.11.06 Saturday
この歳になって筋トレなんて…と思っていませんか?
JUGEMテーマ:健康
年齢とともに体力がなくなって運動をし始めないといけないとは思っているんだけど…
今さら筋トレなんて、とてもじゃないけどキツくてできないよ!って思っている方も多いと思います。
簡単に始められる方法はいくらでもあります!
その方法を簡単に説明していますのでご覧ください!
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 2021.08.28 Saturday
早寝早起きは三文の徳⁉️
JUGEMテーマ:健康
試験前に寝ないで勉強したり、仕事をしたりすることがあると思いますが、カラダには良くないようですし、効率も良くありませんね。
私は眠気には勝てませんので、試験の時はいつも先に寝てから勉強することが多かったです。
カラダ作りも睡眠がとても大切で、特に早寝早起きがとても効率が良いようです。
2021.06.09 Wednesday
体重があまり減らなくてもカラダは絞れます!
JUGEMテーマ:健康
ダイエットも順調に進み見た目もスッキリしてきているのに、体重が減らないと悩んでいる方がいらっしゃいました。
体重はあくまでも目安であって目的ではありませんよね?
スリムでメリハリボディーになるためにはある程度の体重は必要なんです。
2020.03.19 Thursday
お腹引き締め!腰痛予防!自宅で簡単!体幹トレーニングをご紹介!
JUGEMテーマ:健康
スポーツ選手が、パフォーマンスアップのために『体幹トレーニング』を行っているのはご存知かと思いますが。。。
体幹トレーニングは、お腹引き締め効果や腰痛予防にもとても効果がありますので、一般の方でも欠かせないトレーニングの一つになんです!
しかし、たくさんあり過ぎてどれをやったらいいのかわからない方もいらっしゃると思います。
そこで、自宅でも簡単に誰でもできるチョー基本的な、とても簡単な『体幹トレーニング』を3つご紹介したいと思います。
2018.10.11 Thursday
飲み過ぎに注意!肝臓の働きとアミノ酸!
JUGEMテーマ:健康
お祭り前のこの時期は、毎晩自治会館で親睦を深めていることと思います。
最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。 こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/ スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・加圧トレーニングのことならお任せください! 2018.07.23 Monday
朝食をしっかりと摂って熱中症予防!
JUGEMテーマ:健康
連日猛暑が続き熱中症で救急搬送されている方が増えています。
最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。 こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/ スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・加圧トレーニングのことならお任せください! 2018.04.06 Friday
女性特有の悩みについて 女性スタッフより
JUGEMテーマ:健康
私自身もそうですが、生理痛でツライ思いをされている方は沢山いらっしゃいます。
最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。 こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/ 2013.01.31 Thursday
新アイテム トリガーポイント治療
JUGEMテーマ:健康
ストレッチポールがややヘタってきたので新たなアイテムを購入しました。 ストレッチポールと同じようなものですが、こちらはトリガーポイントをマッサージするために作られたものらしい。 使用感は特に変わりはありませんが、なんといってもこのカモフラの柄に惹かれて購入しました。 詳しくはこちらへ→トリガーポイントとは? ※当接骨院でも治療効果をあげるために、トリガーポイント治療を取り入れています。 |